Краткая аннотация

Настоящее руководство подготовлено в рамках проекта, направленного на поддержку членов семей, где проживает человек с тяжелым физическим или психическим заболеванием.
Уход за близким человеком может быть очень изнуряющим опытом и каждый из ухаживающий в тот или иной момент сталкивается с эмоциональным выгоранием. Что делать когда тяжелые эмоции, гнев и тревога захватывают в плен? Где найти внутренний баланс? Как не позволить своему состоянию перерасти в серьезные проблемы с психическим здоровьем? В руководстве вы сможете найти простые ответы на эти и многие другие вопросы, а также практические инструменты, которые помогут вам в предотвращении эмоционального выгорания.